Fix Ofen Spirelli alla mamma , Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 334
    Kalorien
  • 34,6 g
    Fett
  • 45,3 g
    Kohlenhydr.
  • 28,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
334 kcal
1.396 kJ
16,7 %
Fett
34,6 g
53,2 %
gesättigte Fettsäuren
15,9 g
72,3 %
Kohlenhydrate
45,3 g
16,9 %
Eiweiß
28,8 g
39,4 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 334 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    100 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fix Ofen Spirelli alla mamma , Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 109,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Fix Ofen Spirelli alla mamma , Maggi", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Fix Ofen Spirelli alla mamma , Maggi" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fix Ofen Spirelli alla mamma , Maggi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 11,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 14,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,4 g. Somit enthält "Fix Ofen Spirelli alla mamma , Maggi" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Fix Ofen Spirelli alla mamma , Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 15.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.07.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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