Fix Penne 4 Käse mit Blattspinat, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,3 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %
Natrium
0,6 g
0,1 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fix Penne 4 Käse mit Blattspinat, Knorr" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen Brennwert von 130,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Fix Penne 4 Käse mit Blattspinat, Knorr", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Fix Penne 4 Käse mit Blattspinat, Knorr" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Fix Penne 4 Käse mit Blattspinat, Knorr" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 17,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,5 Gramm. Damit besitzt "Fix Penne 4 Käse mit Blattspinat, Knorr" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Fix Penne 4 Käse mit Blattspinat, Knorr" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 17.12.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 17.12.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knorr. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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