Fix Schinken Hack Röllchen , Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 693
    Kalorien
  • 40,5 g
    Fett
  • 12,8 g
    Kohlenhydr.
  • 68,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
693 kcal
2.901 kJ
34,7 %
Fett
40,5 g
62,4 %
gesättigte Fettsäuren
22,1 g
100,2 %
Kohlenhydrate
12,8 g
4,8 %
Eiweiß
68,5 g
93,8 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 693 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    207 min
  • Joggen

    Joggen

    66 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    121 min
  • Radfahren

    Radfahren

    181 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fix Schinken Hack Röllchen , Maggi" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 330,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Fix Schinken Hack Röllchen , Maggi" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fix Schinken Hack Röllchen , Maggi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Fix Schinken Hack Röllchen , Maggi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 19,3 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 6,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 32,6 g. Somit hat "Fix Schinken Hack Röllchen , Maggi" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Fix Schinken Hack Röllchen , Maggi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 20.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 20.02.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

Teile diese Nährwertinformationen!