Fix Schinken Hack Röllchen , Maggi

330 kcal

100 Gramm

6,1 g

Kohlenhydrate

32,6 g

Eiweiß

19,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

330 kcal
1382 kJ

Eiweiß

32,6 g

Kohlenhydrate

6,1 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

19,3 g

Gesättigte Fettsäuren

10,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,4%

Kohlenhydr.

39,5%

Eiweiß

53,1%

Fett

Wie verbrennst du 330 Kalorien?

8288

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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