Fix Spaghetti Bolognese, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 23,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
563 kJ
6,7 %
Fett
1,9 g
2,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,8 %
Kohlenhydrate
23,5 g
8,8 %
Eiweiß
5,0 g
6,9 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fix Spaghetti Bolognese, Knorr" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 320,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Fix Spaghetti Bolognese, Knorr" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Fix Spaghetti Bolognese, Knorr" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fix Spaghetti Bolognese, Knorr" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,5 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 56,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 12,0 Gramm. Somit besitzt "Fix Spaghetti Bolognese, Knorr" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fix Spaghetti Bolognese, Knorr" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knorr. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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