Fix Spinat Käse Pasta , Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 580
    Kalorien
  • 11,8 g
    Fett
  • 92,8 g
    Kohlenhydr.
  • 23,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
580 kcal
2.430 kJ
29,0 %
Fett
11,8 g
18,2 %
gesättigte Fettsäuren
5,6 g
25,4 %
Kohlenhydrate
92,8 g
34,6 %
Eiweiß
23,1 g
31,7 %
Ballaststoffe
5,7 g
1,9 %

Wie verbrennst du 580 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    173 min
  • Joggen

    Joggen

    55 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    101 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fix Spinat Käse Pasta , Maggi" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 457,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Fix Spinat Käse Pasta , Maggi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Fix Spinat Käse Pasta , Maggi" aus der Produktkategorie "Pasta Gerichte" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fix Spinat Käse Pasta , Maggi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 9,3 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 73,1 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 18,2 g. Damit besitzt "Fix Spinat Käse Pasta , Maggi" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Fix Spinat Käse Pasta , Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 20.02.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 20.02.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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