Fix & frisch Gemüse Pfanne mit Hähnchen , Maggi

818 kcal

Brennwert

35,7 g

Kohlenhydrate

80,1 g

Eiweiß

36,5 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

818 kcal
3424 kJ

Eiweiß

80,1 g

Kohlenhydrate

35,7 g

Ballaststoffe

9,6 g

Fett

36,5 g

Gesättigte Fettsäuren

16,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

18 %

Kohlenhydr.

40,3 %

Eiweiß

41,7 %

Fett

Wie verbrennst du 818 Kalorien?

20540

Schritte

4 Std. 4 Min.

Gehen

1 Std. 18 Min.

Joggen

3 Std. 34 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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