Fix Zucchini Hack Gratin, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 240
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 44,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
240 kcal
1.005 kJ
12,0 %
Fett
1,6 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,9 %
Kohlenhydrate
44,8 g
16,7 %
Eiweiß
8,8 g
12,1 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 240 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fix Zucchini Hack Gratin, Knorr" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 300,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Fix Zucchini Hack Gratin, Knorr", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Fix Zucchini Hack Gratin, Knorr" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fix Zucchini Hack Gratin, Knorr" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 56,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 11,0 Gramm. Damit hat "Fix Zucchini Hack Gratin, Knorr" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Fix Zucchini Hack Gratin, Knorr" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 16.09.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 16.09.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knorr. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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