Fix Zucchini Hack Gratin, Knorr

300 kcal

Brennwert

56 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

300 kcal
1256 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

56 g

Ballaststoffe

6 g

Fett

2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,3%

Kohlenhydr.

15,4%

Eiweiß

6,3%

Fett

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

7534

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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