Fix & frisch Pfannen Gyros , Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 75
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 14,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
313 kJ
3,7 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
14,5 g
5,4 %
Eiweiß
2,4 g
3,2 %
Ballaststoffe
6,4 g
2,1 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fix & frisch Pfannen Gyros , Maggi" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 249,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Fix & frisch Pfannen Gyros , Maggi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Fix & frisch Pfannen Gyros , Maggi" aus der Produktkategorie "Gewürze & Kräuter" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Fix & frisch Pfannen Gyros , Maggi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,6 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 48,2 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,9 Gramm. Somit enthält "Fix & frisch Pfannen Gyros , Maggi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Fix & frisch Pfannen Gyros , Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 02.10.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 02.10.2011 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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