Heringsfilet in Joghurtsauce, Fjord Krone (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 768
    Kalorien
  • 60,0 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
768 kcal
3.215 kJ
38,4 %
Fett
60,0 g
92,3 %
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
36,4 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 768 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    230 min
  • Joggen

    Joggen

    73 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    134 min
  • Radfahren

    Radfahren

    201 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Heringsfilet in Joghurtsauce, Fjord Krone (Norma)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 192,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Heringsfilet in Joghurtsauce, Fjord Krone (Norma)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Heringsfilet in Joghurtsauce, Fjord Krone (Norma)" aus der Kategorie "Fischkonserven" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Heringsfilet in Joghurtsauce, Fjord Krone (Norma)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 15,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 6,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,0 Gramm. Somit hat "Heringsfilet in Joghurtsauce, Fjord Krone (Norma)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Heringsfilet in Joghurtsauce, Fjord Krone (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 30.05.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 30.05.2014 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fjord Krone (Norma). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fjord Krone (Norma).

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