Heringsfilet in Joghurtsauce, Fjord Krone (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 768
    Kalorien
  • 60,0 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
768 kcal
3.215 kJ
38,4 %
Fett
60,0 g
92,3 %
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
36,4 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 768 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    230 min
  • Joggen

    Joggen

    73 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    134 min
  • Radfahren

    Radfahren

    126 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heringsfilet in Joghurtsauce, Fjord Krone (Norma)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 192,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Heringsfilet in Joghurtsauce, Fjord Krone (Norma)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Heringsfilet in Joghurtsauce, Fjord Krone (Norma)" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Heringsfilet in Joghurtsauce, Fjord Krone (Norma)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 15,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 6,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,0 g. Somit hat "Heringsfilet in Joghurtsauce, Fjord Krone (Norma)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Heringsfilet in Joghurtsauce, Fjord Krone (Norma)" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 30.05.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 30.05.2014 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fjord Krone (Norma). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fjord Krone (Norma).

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