Fladenbrot, Mühlengold (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 268
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 50,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
268 kcal
1.122 kJ
13,4 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
50,8 g
19,0 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Salz
1,5 g
25,0 %

Wie verbrennst du 268 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fladenbrot, Mühlengold (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Wert von 268,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Fladenbrot, Mühlengold (Aldi)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fladenbrot, Mühlengold (Aldi)" aus der Kategorie "Brot" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fladenbrot, Mühlengold (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 50,8 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,8 g. Somit hat "Fladenbrot, Mühlengold (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Fladenbrot, Mühlengold (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 13.07.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mühlengold (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mühlengold (Aldi).

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