Fladenbrot, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 242
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 45,1 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
242 kcal
1.013 kJ
12,1 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
45,1 g
16,8 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
1,2 g
20,3 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 242 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fladenbrot, Norma" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 268,9 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Fladenbrot, Norma" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fladenbrot, Norma" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Fladenbrot, Norma" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,9 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 50,1 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,9 Gramm. Damit enthält "Fladenbrot, Norma" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Fladenbrot, Norma" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 02.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 02.11.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Norma. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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