Fladenbrot Wraps mit 15% Maismehl, Breadies (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 202
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 35,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
202 kcal
847 kJ
10,1 %
Fett
4,3 g
6,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,9 %
Kohlenhydrate
35,4 g
13,2 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 202 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fladenbrot Wraps mit 15% Maismehl, Breadies (Netto)" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält pro 100 g einen Wert von 321,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Fladenbrot Wraps mit 15% Maismehl, Breadies (Netto)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fladenbrot Wraps mit 15% Maismehl, Breadies (Netto)" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fladenbrot Wraps mit 15% Maismehl, Breadies (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,9 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 56,2 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,3 g. Somit enthält "Fladenbrot Wraps mit 15% Maismehl, Breadies (Netto)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Fladenbrot Wraps mit 15% Maismehl, Breadies (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 15.07.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 15.07.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Breadies (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Breadies (Netto).

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