Flämischer Kernschinken, Aoste

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 29
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
29 kcal
119 kJ
1,4 %
Fett
0,5 g
0,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
6,1 g
8,3 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 29 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Flämischer Kernschinken, Aoste" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält je 100 g einen Wert von 114,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Flämischer Kernschinken, Aoste", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Flämischer Kernschinken, Aoste" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Flämischer Kernschinken, Aoste" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 24,3 g. Somit hat "Flämischer Kernschinken, Aoste" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Flämischer Kernschinken, Aoste" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 10.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 10.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aoste. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aoste.

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