Flake, Cadbury

527 kcal

100 Gramm

55,8 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

30,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

527 kcal
2206 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

55,8 g

Ballaststoffe

0,8 g

Fett

30,4 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

42%

Kohlenhydr.

6,1%

Eiweiß

51,9%

Fett

Wie verbrennst du 527 Kalorien?

13233

Schritte

2 Std. 37 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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