Flakes & Fruits Exotic, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 195
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 37,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
814 kJ
9,7 %
Fett
2,7 g
4,1 %
Kohlenhydrate
37,5 g
14,0 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %
Salz
0,7 g
10,8 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Flakes & Fruits Exotic, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Energiewert von 389,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Flakes & Fruits Exotic, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Flakes & Fruits Exotic, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Flakes & Fruits Exotic, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,3 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 75,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,2 Gramm. Damit besitzt "Flakes & Fruits Exotic, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Flakes & Fruits Exotic, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 15.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 15.04.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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