Flammkuchen aus dem Elsass, Escal

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 223
    Kalorien
  • 12,9 g
    Fett
  • 19,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
223 kcal
934 kJ
11,2 %
Fett
12,9 g
19,8 %
Kohlenhydrate
19,6 g
7,3 %
Eiweiß
6,7 g
9,2 %
Salz
1,2 g
20,7 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Flammkuchen aus dem Elsass, Escal" aus der Kalorientabelle Pizza beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 223,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Flammkuchen aus dem Elsass, Escal" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Flammkuchen aus dem Elsass, Escal" aus der Kategorie "Pizza" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Flammkuchen aus dem Elsass, Escal" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 12,9 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 19,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,7 g. Damit hat "Flammkuchen aus dem Elsass, Escal" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Flammkuchen aus dem Elsass, Escal" befindet sich in der Kalorientabelle Pizza. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 05.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 05.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Escal. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Escal.

Teile diese Nährwertinformationen!