Flammkuchen aus dem Elsass, Escal

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 223
    Kalorien
  • 12,9 g
    Fett
  • 19,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
223 kcal
934 kJ
11,2 %
Fett
12,9 g
19,8 %
Kohlenhydrate
19,6 g
7,3 %
Eiweiß
6,7 g
9,2 %
Salz
1,2 g
20,7 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Flammkuchen aus dem Elsass, Escal" aus der Kalorientabelle Pizza enthält je 100 g einen Wert von 223,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Flammkuchen aus dem Elsass, Escal", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Flammkuchen aus dem Elsass, Escal" aus der Produktkategorie "Pizza" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Flammkuchen aus dem Elsass, Escal" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 12,9 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 19,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,7 g. Somit hat "Flammkuchen aus dem Elsass, Escal" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Flammkuchen aus dem Elsass, Escal" befindet sich in der Kalorientabelle Pizza. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 05.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 05.09.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Escal. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Escal.

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