Flammkuchen, Dr. Oetker

799 kcal

1 Packung

75 g

Kohlenhydrate

21,3 g

Eiweiß

51,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

799 kcal
3346 kJ

Eiweiß

21,3 g

Kohlenhydrate

75 g

Zucker

7 g

Fett

51,2 g

Gesättigte Fettsäuren

18,3 g

Andere

Salz

3,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,3%

Kohlenhydr.

10%

Eiweiß

54,7%

Fett

Wie verbrennst du 799 Kalorien?

20069

Schritte

3 Std. 59 Min.

Gehen

1 Std. 16 Min.

Joggen

3 Std. 29 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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