Flammkuchen mit Weisskäse und Peperoni, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 663
    Kalorien
  • 36,9 g
    Fett
  • 54,3 g
    Kohlenhydr.
  • 26,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
663 kcal
2.776 kJ
33,2 %
Fett
36,9 g
56,8 %
gesättigte Fettsäuren
22,1 g
100,5 %
Kohlenhydrate
54,3 g
20,3 %
Eiweiß
26,3 g
36,0 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %

Wie verbrennst du 663 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    198 min
  • Joggen

    Joggen

    63 min
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    Schwimmen

    116 min
  • Radfahren

    Radfahren

    108 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Flammkuchen mit Weisskäse und Peperoni, Netto" aus der Kalorientabelle Pizza hat je 100 g einen Energiewert von 255,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Flammkuchen mit Weisskäse und Peperoni, Netto", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Flammkuchen mit Weisskäse und Peperoni, Netto" aus der Produktkategorie "Pizza" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Flammkuchen mit Weisskäse und Peperoni, Netto" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 14,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 20,9 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,1 Gramm. Damit besitzt "Flammkuchen mit Weisskäse und Peperoni, Netto" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Flammkuchen mit Weisskäse und Peperoni, Netto" befindet sich in der Kalorientabelle Pizza. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 06.07.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 06.07.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Netto. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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