Flammkuchen mit Weisskäse und Peperoni, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 663
    Kalorien
  • 36,9 g
    Fett
  • 54,3 g
    Kohlenhydr.
  • 26,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
663 kcal
2.776 kJ
33,2 %
Fett
36,9 g
56,8 %
gesättigte Fettsäuren
22,1 g
100,5 %
Kohlenhydrate
54,3 g
20,3 %
Eiweiß
26,3 g
36,0 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %

Wie verbrennst du 663 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    198 min
  • Joggen

    Joggen

    63 min
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    Schwimmen

    116 min
  • Radfahren

    Radfahren

    108 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Flammkuchen mit Weisskäse und Peperoni, Netto" aus der Kalorientabelle Pizza beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 255,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Flammkuchen mit Weisskäse und Peperoni, Netto", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Flammkuchen mit Weisskäse und Peperoni, Netto" aus der Lebensmittelkategorie "Pizza" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Flammkuchen mit Weisskäse und Peperoni, Netto" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 14,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 20,9 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,1 Gramm. Damit enthält "Flammkuchen mit Weisskäse und Peperoni, Netto" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Flammkuchen mit Weisskäse und Peperoni, Netto" befindet sich in der Kalorientabelle Pizza. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 06.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 06.07.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Netto. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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