Flammkuchen Ziegenkäse, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 248
    Kalorien
  • 11,1 g
    Fett
  • 28,9 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
248 kcal
1.037 kJ
12,4 %
Fett
11,1 g
17,0 %
Kohlenhydrate
28,9 g
10,8 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Flammkuchen Ziegenkäse, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Pizza enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 247,7 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Flammkuchen Ziegenkäse, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Flammkuchen Ziegenkäse, Dr. Oetker" aus der Lebensmittelkategorie "Pizza" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Flammkuchen Ziegenkäse, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 28,9 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,8 g. Damit besitzt "Flammkuchen Ziegenkäse, Dr. Oetker" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Flammkuchen Ziegenkäse, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Pizza. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 14.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 14.07.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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