Flan Caramel léger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 96
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
96 kcal
403 kJ
4,8 %
Fett
2,3 g
3,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
5,1 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
3,8 g
5,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Flan Caramel léger" aus der Kalorientabelle Pudding enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 77,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Flan Caramel léger", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Flan Caramel léger" aus der Lebensmittelkategorie "Pudding" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Flan Caramel léger" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,8 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 12,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,0 g. Damit besitzt "Flan Caramel léger" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Flan Caramel léger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pudding. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 31.10.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 31.10.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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