Flan Caramel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 34,2 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
911 kJ
10,9 %
Fett
6,0 g
9,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,2 %
Kohlenhydrate
34,2 g
12,8 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Flan Caramel" aus der Kalorientabelle Desserts beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 145,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Flan Caramel" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Flan Caramel" aus der Lebensmittelkategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Flan Caramel" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 22,8 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,5 g. Somit enthält "Flan Caramel" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Flan Caramel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Desserts. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 23.09.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 23.09.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät.

Teile diese Nährwertinformationen!