Flan Chocolate, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
452 kJ
5,4 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Flan Chocolate, Migros" aus der Kalorientabelle Desserts hat pro 100 g einen Wert von 108,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Flan Chocolate, Migros" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Flan Chocolate, Migros" aus der Produktkategorie "Desserts" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Flan Chocolate, Migros" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 18,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,0 g. Somit enthält "Flan Chocolate, Migros" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Flan Chocolate, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 26.02.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 26.02.2016 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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