Flaschenkürbis, roh

Das Nahrungsmittel "Flaschenkürbis, roh" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Brennwert von 14,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Flaschenkürbis, roh" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Flaschenkürbis, roh" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Flaschenkürbis, roh" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit < 0,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 3,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,6 g. Damit enthält "Flaschenkürbis, roh" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.