Fleckerl, Clever

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 360
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 68,5 g
    Kohlenhydr.
  • 13,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
360 kcal
1.507 kJ
18,0 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
68,5 g
25,6 %
Eiweiß
13,1 g
17,9 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 360 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    94 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fleckerl, Clever" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 360,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Fleckerl, Clever" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Fleckerl, Clever" aus der Produktkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Fleckerl, Clever" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,7 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 68,5 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 13,1 Gramm. Damit enthält "Fleckerl, Clever" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Fleckerl, Clever" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 24.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 24.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Clever. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Clever.

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