Fleckerl, Recheis

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 376
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 72,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
376 kcal
1.574 kJ
18,8 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
72,0 g
26,9 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
4,7 g
1,6 %

Wie verbrennst du 376 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    98 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fleckerl, Recheis" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält pro 100 g einen Wert von 376,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Fleckerl, Recheis", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fleckerl, Recheis" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Fleckerl, Recheis" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 72,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 14,0 Gramm. Somit enthält "Fleckerl, Recheis" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fleckerl, Recheis" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 23.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 23.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Recheis. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Recheis.

Teile diese Nährwertinformationen!