Fleckerl, S-Budget (Spar)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 360
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 69,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
360 kcal
1.507 kJ
18,0 %
Fett
2,4 g
3,7 %
Kohlenhydrate
69,0 g
25,7 %
Eiweiß
13,4 g
18,4 %
Salz
< 0,1 g
0,7 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %

Wie verbrennst du 360 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    94 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fleckerl, S-Budget (Spar)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 360,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Fleckerl, S-Budget (Spar)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fleckerl, S-Budget (Spar)" aus der Produktkategorie "Nudeln & Teigwaren" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Fleckerl, S-Budget (Spar)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 69,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 13,4 g. Damit hat "Fleckerl, S-Budget (Spar)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fleckerl, S-Budget (Spar)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 07.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 07.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller S-Budget (Spar). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle S-Budget (Spar).

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