Fleisch Salat, Alnatura

302 kcal

100 Gramm

6 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Eiweiß

29 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

302 kcal
1264 kJ

Eiweiß

4,2 g

Kohlenhydrate

6 g

Zucker

4 g

Fett

29 g

Gesättigte Fettsäuren

4,8 g

Einfach unges. Fettsäuren

4,9 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,9%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

86,6%

Fett

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

7585

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 19 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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