Leberkäse (Fleischkäse), gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 246
    Kalorien
  • 23,2 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
246 kcal
1.032 kJ
12,3 %
Fett
23,2 g
35,6 %
gesättigte Fettsäuren
7,9 g
36,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
10,4 g
36,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
3,6 g
23,7 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Zucker
0,2 g
0,5 %
Eiweiß
9,9 g
13,6 %
Salz
1,2 g
19,6 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Cholesterin
67,2 mg
224,0 %
Natrium
0,5 g
< 0,1 %
Wasser
44,4 g
2,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 1,2 mg 145,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 83,2 %
Vitamin B2 0,1 mg 8,6 %
Vitamin B3 3,7 mg 23,3 %
Vitamin B5 0,5 mg 7,7 %
Vitamin B6 0,2 mg 14,3 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 3,9 %
Vitamin C 16,3 mg 20,4 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,2 mg 1,7 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 3,2 mg 0,3 %
Chlor 891,2 mg 104,8 %
Kupfer 0,1 mg 11,9 %
Fluor < 0,1 mg 0,9 %
Jod < 0,1 mg 1,8 %
Eisen 1,5 mg 9,9 %
Magnesium 17,6 mg 5,9 %
Mangan < 0,1 mg 2,6 %
Phosphor 112,8 mg 16,1 %
Kalium 217,6 mg 10,9 %
Schwefel 102,4 mg 11,4 %
Zink 1,5 mg 20,9 %

Wie verbrennst du 246 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Leberkäse (Fleischkäse), gebraten" aus der Kalorientabelle Wurst hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 308,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Leberkäse (Fleischkäse), gebraten", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Leberkäse (Fleischkäse), gebraten" aus der Produktkategorie "Wurst" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Leberkäse (Fleischkäse), gebraten" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 28,9 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen hohen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,4 g. Somit enthält "Leberkäse (Fleischkäse), gebraten" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Leberkäse (Fleischkäse), gebraten" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 29.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 29.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!