Leberkäse (Fleischkäse), roh

Brennwert
234 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,3 g
9,4 g
21,9 g
Brennwert
234 kcal
Kohlenhydrate
0,3 g
Eiweiß
9,4 g
Fett
21,9 g

Portion
Scheibe (80,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
234 kcal
978 kJ
Fett
21,9 g
gesättigte Fettsäuren
7,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
9,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
3,3 g
Kohlenhydrate
0,3 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
9,4 g
Salz
1,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
< 0,1 g
Cholesterin
61,6 mg
Natrium
0,5 g
Wasser
46,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
1,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
3,8 mg
Vitamin B5
0,5 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
19,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
3,2 mg
Chlor
832,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,4 mg
Magnesium
16,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
111,2 mg
Kalium
239,2 mg
Schwefel
95,2 mg
Zink
1,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.867
Schritte
Gehen
1 h 10 min
Gehen
Joggen
22 min
Joggen
Radfahren
1 h 1 min
Radfahren

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