Fleischkäse, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
469 kJ
5,6 %
Fett
9,5 g
14,6 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fleischkäse, Migros" aus der Kalorientabelle Fleisch hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 224,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Fleischkäse, Migros" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Fleischkäse, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fleischkäse, Migros" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 19,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 1,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 12,0 Gramm. Damit hat "Fleischkäse, Migros" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fleischkäse, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 14.08.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 14.08.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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