Fleischknödel, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 193
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 28,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
193 kcal
808 kJ
9,7 %
Fett
4,8 g
7,4 %
Kohlenhydrate
28,0 g
10,4 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 193 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
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    Schwimmen

    34 min
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    Radfahren

    32 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fleischknödel, Iglo" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 193,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Fleischknödel, Iglo" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Fleischknödel, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fleischknödel, Iglo" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 4,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 28,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,4 g. Damit enthält "Fleischknödel, Iglo" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fleischknödel, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.11.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 07.11.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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