Fleischsalat, Leichter Genuss (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 188
    Kalorien
  • 14,9 g
    Fett
  • 7,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
188 kcal
787 kJ
9,4 %
Fett
14,9 g
22,9 %
Kohlenhydrate
7,8 g
2,9 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
2,0 g
33,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 188 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fleischsalat, Leichter Genuss (Netto)" aus der Kalorientabelle Wurst hat je 100 g einen Brennwert von 188,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Fleischsalat, Leichter Genuss (Netto)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Fleischsalat, Leichter Genuss (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fleischsalat, Leichter Genuss (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 14,9 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 7,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,2 g. Somit enthält "Fleischsalat, Leichter Genuss (Netto)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fleischsalat, Leichter Genuss (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 19.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 19.07.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leichter Genuss (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Leichter Genuss (Netto).

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