Fleischsalat mit Joguhrt, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 92
    Kalorien
  • 8,5 g
    Fett
  • 2,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
92 kcal
387 kJ
4,6 %
Fett
8,5 g
13,1 %
Kohlenhydrate
2,1 g
0,8 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 92 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
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    Joggen

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    Schwimmen

    16 min
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    Radfahren

    15 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fleischsalat mit Joguhrt, Lidl" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 308,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Fleischsalat mit Joguhrt, Lidl" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fleischsalat mit Joguhrt, Lidl" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fleischsalat mit Joguhrt, Lidl" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 28,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 7,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,1 Gramm. Damit enthält "Fleischsalat mit Joguhrt, Lidl" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fleischsalat mit Joguhrt, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 16.10.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 16.10.2011 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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