Fleischwurst im Ring, Grasmehr

1064 kcal

1 Ganze

7,6 g

Kohlenhydrate

48 g

Eiweiß

96 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1064 kcal
4455 kJ

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Zucker

4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

96 g

Gesättigte Fettsäuren

37,6 g

Andere

Salz

8,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,8%

Kohlenhydr.

17,6%

Eiweiß

79,7%

Fett

Wie verbrennst du 1064 Kalorien?

26722

Schritte

5 Std. 18 Min.

Gehen

1 Std. 41 Min.

Joggen

4 Std. 38 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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