Fleischwurst (Stadtwurst)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 60
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
60 kcal
251 kJ
3,0 %
Fett
5,7 g
8,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
10,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
2,5 g
8,7 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
4,6 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Salz
0,4 g
6,7 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
11,8 mg
39,3 %
Natrium
0,2 g
< 0,1 %
Wasser
11,3 g
0,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 4,5 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 16,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamin B3 1,1 mg 6,9 %
Vitamin B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamin B7 0,0 mg 0,0 %
Vitamin C 4,3 mg 5,3 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,2 mg 1,3 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,0 mg 0,0 %
Chlor 205,0 mg 24,1 %
Kupfer 0,0 mg 0,0 %
Fluor 0,0 mg 0,0 %
Jod < 0,1 mg 2,7 %
Eisen 0,2 mg 1,0 %
Magnesium 2,6 mg 0,9 %
Mangan 0,0 mg 0,0 %
Phosphor 28,4 mg 4,1 %
Kalium 36,2 mg 1,8 %
Schwefel 24,0 mg 2,7 %
Zink 0,3 mg 4,5 %

Wie verbrennst du 60 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fleischwurst (Stadtwurst)" aus der Kalorientabelle Wurst enthält je 100 g einen Brennwert von 300,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Fleischwurst (Stadtwurst)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Fleischwurst (Stadtwurst)" aus der Kategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Fleischwurst (Stadtwurst)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 28,3 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält das Produkt mit 0,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,1 Gramm. Somit besitzt "Fleischwurst (Stadtwurst)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fleischwurst (Stadtwurst)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 27.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 27.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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