Fleischwurstsalat mit Öl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 268
    Kalorien
  • 23,9 g
    Fett
  • 1,1 g
    Kohlenhydr.
  • 12,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
268 kcal
1.122 kJ
13,4 %
Fett
23,9 g
36,8 %
Kohlenhydrate
1,1 g
0,4 %
Eiweiß
12,1 g
16,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 268 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fleischwurstsalat mit Öl" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 268,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Fleischwurstsalat mit Öl", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Fleischwurstsalat mit Öl" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fleischwurstsalat mit Öl" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 23,9 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen hohen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 12,1 Gramm. Somit besitzt "Fleischwurstsalat mit Öl" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Fleischwurstsalat mit Öl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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