Flemming Bio Dinkel Vollkorn Torteletts, Rabenhorst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 692
    Kalorien
  • 27,0 g
    Fett
  • 99,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
692 kcal
2.895 kJ
34,6 %
Fett
27,0 g
41,5 %
Kohlenhydrate
99,0 g
36,9 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %

Wie verbrennst du 692 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    207 min
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    Joggen

    66 min
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    Schwimmen

    121 min
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    Radfahren

    181 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Flemming Bio Dinkel Vollkorn Torteletts, Rabenhorst" aus der Kalorientabelle Backzutaten hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 461,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Flemming Bio Dinkel Vollkorn Torteletts, Rabenhorst" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Flemming Bio Dinkel Vollkorn Torteletts, Rabenhorst" aus der Kategorie "Backzutaten" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Flemming Bio Dinkel Vollkorn Torteletts, Rabenhorst" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 18,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 66,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,0 g. Somit besitzt "Flemming Bio Dinkel Vollkorn Torteletts, Rabenhorst" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Flemming Bio Dinkel Vollkorn Torteletts, Rabenhorst" befindet sich in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rabenhorst. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rabenhorst.

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