Flemming Bio Elisen Lebkuchen, Rabenhorst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.037
    Kalorien
  • 46,0 g
    Fett
  • 136,5 g
    Kohlenhydr.
  • 18,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.037 kcal
4.342 kJ
51,9 %
Fett
46,0 g
70,8 %
Kohlenhydrate
136,5 g
50,9 %
Eiweiß
18,5 g
25,3 %

Wie verbrennst du 1.037 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    310 min
  • Joggen

    Joggen

    99 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    181 min
  • Radfahren

    Radfahren

    271 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Flemming Bio Elisen Lebkuchen, Rabenhorst" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat je 100 g einen Wert von 414,8 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Flemming Bio Elisen Lebkuchen, Rabenhorst" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Flemming Bio Elisen Lebkuchen, Rabenhorst" aus der Kategorie "Süßwaren" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Flemming Bio Elisen Lebkuchen, Rabenhorst" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 18,4 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 54,6 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,4 Gramm. Somit hat "Flemming Bio Elisen Lebkuchen, Rabenhorst" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Flemming Bio Elisen Lebkuchen, Rabenhorst" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rabenhorst. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rabenhorst.

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