Flemming Kleine Momente Schoko, Rabenhorst

491 kcal

100 Gramm

60,9 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

23,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

491 kcal
2056 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

60,9 g

Zucker

24,6 g

Ballaststoffe

4,4 g

Fett

23,4 g

Gesättigte Fettsäuren

12,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,3%

Kohlenhydr.

5,8%

Eiweiß

43,9%

Fett

Wie verbrennst du 491 Kalorien?

12331

Schritte

2 Std. 27 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 8 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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