Flippinis, funny-frisch

555 kcal

Brennwert

38 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

37 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

555 kcal
2324 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

38 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

37 g

Gesättigte Fettsäuren

6,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

27,8%

Kohlenhydr.

11%

Eiweiß

61,3%

Fett

Wie verbrennst du 555 Kalorien?

13939

Schritte

2 Std. 46 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 25 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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