Flips, Mais-Erdnuss-Snack, Line (Penny)

446 kcal

100 Gramm

54,2 g

Kohlenhydrate

14,8 g

Eiweiß

17,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

446 kcal
1867 kJ

Eiweiß

14,8 g

Kohlenhydrate

54,2 g

Ballaststoffe

6,3 g

Fett

17,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,9%

Kohlenhydr.

13,6%

Eiweiß

36,5%

Fett

Wie verbrennst du 446 Kalorien?

11201

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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