Flips softig + leicht, Wurzener

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 518
    Kalorien
  • 17,5 g
    Fett
  • 73,8 g
    Kohlenhydr.
  • 16,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
518 kcal
2.167 kJ
25,9 %
Fett
17,5 g
26,9 %
gesättigte Fettsäuren
3,9 g
17,6 %
Kohlenhydrate
73,8 g
27,5 %
Zucker
2,8 g
5,5 %
Eiweiß
16,3 g
22,3 %
Salz
1,1 g
18,8 %
Ballaststoffe
7,3 g
2,4 %

Wie verbrennst du 518 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    155 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    90 min
  • Radfahren

    Radfahren

    135 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Flips softig + leicht, Wurzener" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 414,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Flips softig + leicht, Wurzener", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Flips softig + leicht, Wurzener" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Flips softig + leicht, Wurzener" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 14,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 59,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 13,0 Gramm. Somit besitzt "Flips softig + leicht, Wurzener" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Flips softig + leicht, Wurzener" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wurzener. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wurzener.

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