Flips softig + leicht, Wurzener

518 kcal

Brennwert

73,8 g

Kohlenhydrate

16,3 g

Eiweiß

17,5 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

518 kcal
2167 kJ

Eiweiß

16,3 g

Kohlenhydrate

73,8 g

Zucker

2,8 g

Ballaststoffe

7,3 g

Fett

17,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3,9 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,9%

Kohlenhydr.

12,5%

Eiweiß

30,6%

Fett

Wie verbrennst du 518 Kalorien?

12997

Schritte

2 Std. 35 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 15 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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