Flohsamen, Dr. Groß

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 267
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
267 kcal
1.118 kJ
13,4 %
Fett
6,5 g
10,0 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
72,9 g
24,3 %

Wie verbrennst du 267 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Flohsamen, Dr. Groß" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 267,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Flohsamen, Dr. Groß", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Flohsamen, Dr. Groß" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Flohsamen, Dr. Groß" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 6,5 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 0,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 15,0 Gramm. Damit enthält "Flohsamen, Dr. Groß" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Flohsamen, Dr. Groß" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 28.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 28.05.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Groß. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Groß.

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