Flohsamen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 10
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
10 kcal
42 kJ
0,5 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %

Wie verbrennst du 10 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    3 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    2 min
  • Radfahren

    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Flohsamen" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 200,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Flohsamen", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Flohsamen" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Flohsamen" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 2,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 24,0 Gramm. Somit hat "Flohsamen" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Flohsamen" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 26.11.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.11.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung.

Teile diese Nährwertinformationen!