Florenz, Biscotto (Aldi)

444 kcal

Brennwert

69,5 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

13,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

444 kcal
1859 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

69,5 g

Zucker

6,1 g

Ballaststoffe

2,4 g

Fett

13,9 g

Gesättigte Fettsäuren

1,1 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,2%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

28,7%

Fett

Wie verbrennst du 444 Kalorien?

11151

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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