Flüssigjogurt Erdbeer, Emmi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 350
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 60,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
350 kcal
1.465 kJ
17,5 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
60,0 g
22,4 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 350 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    92 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Flüssigjogurt Erdbeer, Emmi" aus der Kalorientabelle Milchgetränke beinhaltet je 100 ml einen Brennwert von 70,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Flüssigjogurt Erdbeer, Emmi", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Flüssigjogurt Erdbeer, Emmi" aus der Produktkategorie "Milchgetränke" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Flüssigjogurt Erdbeer, Emmi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,0 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 12,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,0 Gramm. Damit besitzt "Flüssigjogurt Erdbeer, Emmi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Flüssigjogurt Erdbeer, Emmi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 13.08.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 13.08.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Emmi. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Emmi.

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