Flüssigjogurt Erdbeer, Emmi

350 kcal

1 Packung

60 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

350 kcal
1465 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

60 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,5%

Kohlenhydr.

17,4%

Eiweiß

13,1%

Fett

Wie verbrennst du 350 Kalorien?

8790

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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