Focaccia Rosmarin, Schär

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
662 kJ
7,9 %
Fett
3,3 g
5,1 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Focaccia Rosmarin, Schär" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Brennwert von 239,4 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Focaccia Rosmarin, Schär" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Focaccia Rosmarin, Schär" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Focaccia Rosmarin, Schär" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 40,9 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,5 g. Damit besitzt "Focaccia Rosmarin, Schär" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Focaccia Rosmarin, Schär" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 25.01.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schär. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schär.

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