Focaccia Rustica al Prosciutto e Formaggio, Mama mia Paffuta

977 kcal

Brennwert

140,7 g

Kohlenhydrate

47,9 g

Eiweiß

24,8 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
977 kcal
4088 kJ
Eiweiß
47,9 g
Kohlenhydrate
140,7 g
Fett
24,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,4 %

Kohlenhydr.

19,6 %

Eiweiß

23 %

Fett

Wie verbrennst du 977 Kalorien?

Schritte
24524

Schritte

Gehen
4 Std. 52 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 33 Min.

Joggen

Radfahren
4 Std. 15 Min.

Radfahren

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